منتشر شده توسط ادمین در جولای 30, 2018 1- استئوآرتریت این بیماری باعث ساییدگی و پارگی غضروف مفاصل میشود و درد مفصل ایجاد میکند. برنامه مرتب ورزشی برای این افراد بسیار خوب است. با این کار عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و از میزان وزن این افراد کم میشود. ولی از ورزش شدید جدا پرهیز کنید، زیرا ممکن […]